Poco conocidos hechos sobre pausas activas rítmicas.
Finalmente, al realizar una pausa activa es importante tener en cuenta las siguientes recomendaciones:Error: Realizar los mismos ejercicios en todas las pausas activas puede volverse monótono y menos efectivo con el tiempo.Para que este tipo de pausa activa sea más efectiva, se debe realizar utilizando todas las cadenas musculares. Por ejemplo,